La ma lou Soifua Maloloina: Fa'amatalaga taua e uiga i le la ma ona a'afiaga.

Aafiaga o le La: O le la o se puna taua o le malosi, ae e taua le malamalama pe faʻafefea ona aafia le soifua maloloina o le la. I lenei mataupu, o le a matou saunia ai mea moni e faigofie ona malamalama e uiga i le soifua mālōlōina o le lā ma aʻafiaga leaga. Mai le psoriasis i le mafaufau ma le soifua maloloina o le mafaufau, vitamini D gaosiga i le kanesa o le paʻu ma le puipuiga o le UV, seʻi o tatou suʻesuʻe i nei mataupu taua mo se malamalamaga atoatoa.
E mafai ona e faʻaogaina la matou, Uati Tulaga La ma siaki pe a oʻo le la i le ogatotonu o le lagi.

Psoriasis ma le susulu o le la: O le susulu o le la e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo faʻamaoniga o le psoriasis, o se maʻi paʻu tumau. O le Psoriasis e fa'aalia i le mumu, mageso i luga o le pa'u. O le faʻaalia i le ultraviolet (UV) radiation i le susulu o le la e mafai ona i ai se aoga aoga i faʻailoga psoriasis mo le tele o tagata. O ave o le UVB i le susulu o le la e mafai ona faʻagesegese ai le tupu tele o sela paʻu ma faʻaitiitia ai le mumū. Ae ui i lea, e taua le sailia o fautuaga mai lau foma'i e uiga i le fa'aalia o le la ma mulimuli ia latou fautuaga ina ia mautinoa le paleni sa'o.

Soifua Maloloina Faaleagaga: O le susulu o le la e faaosofia ai le gaosiga o le serotonin, o se hormone e fesoasoani i lagona o le fiafia ma le manuia. O le fa'aalia lelei o le susulu o le la e mafai ona fesoasoani e fa'atonutonu le moe, fa'aleleia lagona, ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o tulaga e pei ole ma'i fa'aletausaga. O le fa'aaluina o taimi i fafo, aemaise lava i le ao, e mafai ona i ai se aafiaga lelei i lou soifua manuia lautele.

O le taua o le vaitamini D: O le susulu o le la o se puna taua o vaitamini D, lea e lagolagoina ai vaega eseese o le soifua maloloina. A fa'aalia o tatou pa'u i le susulu o le la, e maua mai ai le vaitamini D. O lenei vaitamini taua e tele sona sao i le fa'asa'oina o le calcium, fa'aleleia le soifua maloloina o ponaivi ma lagolago ai le puipuiga. O le le lava o le vaitamini D e feso'ota'i ma le fa'ateleina o a'afiaga o le tele o tulaga fa'alesoifua maloloina, e aofia ai le osteoporosis, fa'ama'i fatu fatu ma nisi kanesa. O le fa'aaluina o sina taimi i le la, a'o faia ni puipuiga talafeagai, e mafai ona fesoasoani e faatumauina le maualuga o le vaitamini D.

Kanesa o le paʻu ma faʻavevela UV: O le faʻaalia tele i faʻavevela UV mai le la e faʻateleina ai le lamatiaga o le kanesa o le paʻu. UV radiation, aemaise o le UVB ave, ose mafuaʻaga autu o le kanesa o le paʻu. O le faaumiumi ma le le puipuia o ave o le la e mafai ona faaleagaina ai le DNA i sela o le paʻu, ma oo atu ai i le tuputupu aʻe o le kanesa. E taua pe a ta'ele i le la, manatua le fa'aogaina o le la, lavalava ma saili paolo i le tutonu o le aso e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le kanesa o le pa'u.
E mafai ona e fa'aoga le matou nofoaga o le tau.

Fautuaga fa'aopoopo mo le saogalemu o le la: O nisi mea e fa'ateleina ai le ma'ale'ale o le la ma mana'omia ai le tausiga fa'aopoopo. O tagata ta'ito'atasi e lalelei le pa'u, se tala'aga o le aiga o le kanesa o le pa'u, po'o tulaga fa'afoma'i pa'u e tatau ona faia ni puipuiga fa'aopoopo pe a o'o i le la. O nisi vaila'au e mafai ona ma'ale'ale ai lou pa'u ile la. E taua le feutagai ma lau tausi soifua maloloina e uiga i a'afiaga e ono a'afia i le la ma saili la latou ta'ita'iga mo se puipuiga talafeagai.

O le la ma lou Soifua Maloloina Fa'ai'uga: O le malamalama i le soifua maloloina o le la ma a'afiaga leaga e taua tele i le fa'atumauina o le soifua manuia lautele. E ui lava o le susulu o le la e mafai ona i ai ni aafiaga lelei i le psoriasis, lagona ma le gaosiga o le vaitamini D, e taua le puipuia o oe lava mai aafiaga leaga o le UV radiation, e aofia ai le kanesa o le paʻu. E ala i le mulimulita'i i faiga fa'asaogalemu o le la ma sa'ilia ta'iala fa'apolofesa pe a mana'omia, e mafai ona e fiafia i fa'amanuiaga o le susulu o le la a'o fa'aitiitia ona tulaga lamatia. Fa'amuamua lou soifua maloloina ma fai filifiliga fa'apitoa e fa'amautinoa ai le paleni ole faiga ile la.